Quote from giaosumaytinh.com on 03/08/2024, 9:26 chiều

Gần đây, bàn chải điện đã trở thành một trong những loại sản phẩm điện gia dụng tăng trưởng và được nhiều người tiêu dung lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên liệu bạn có bao giờ thắc mắc : Bàn chải điện và bàn chải thủ công cái nào tốt hơn?

Một quan điểm cho rằng, bàn chải điện tốt hơn vì không chỉ tăng cường hiệu quả mà còn ở mức độ nào đó, thay đổi thói quen sinh hoạt của con người.
Ưu điểm của bàn chải điện là tính nhất quán và hiệu quả của nó. Bàn chải đánh răng điện đảm bảo rằng áp lực và tần suất trong mỗi lần đánh răng đều tương đối ổn định, điều này có lợi cho việc phòng ngừa bệnh nướu và giảm thiểu việc mài mòn bề mặt răng.
Có người cho rằng trong thực tế lâm sàng, họ thấy nhiều người sử dụng bàn chải điện hàng ngày, nhưng vẫn còn nhiều mảng mềm trên răng. Từ đó, chúng ta nhận ra rằng, bàn chải điện chỉ làm cho chúng ta cần phải đánh răng ít hơn, nhưng phương pháp đánh răng đúng đắn vẫn cần được duy trì.
Phương pháp được đề cập ở đây là phương pháp đánh răng được công nhận toàn cầu là phương pháp đánh răng theo phong cách của P.Bass, bất kể là bàn chải thủ công hay bàn chải điện, đều nên cần đặt bàn chải nghiêng khoảng 45 độ để đưa lông bàn chải vào gần phần nướu và răng ( vị trí giữa nướu và răng) để có thể làm sạch được mảng bám và mảng mềm.

Phương pháp đánh răng Bass là kỹ thuật được các nha sĩ và chuyên gia vệ sinh răng miệng khuyên dùng vì hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám và ngăn ngừa bệnh nướu răng. Đây là một kỹ thuật đơn giản để học nhưng điều quan trọng là phải sử dụng nó đúng cách để thu được lợi ích cao nhất.

Sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng có chất florua để làm sạch các mảng bám răng và đồ ăn dính

Phương pháp đánh răng Bass là gì?​

Phương pháp đánh răng Bass bao gồm việc đặt bàn chải đánh răng ở góc 45 độ so với đường viền nướu và nhẹ nhàng chải qua lại bằng những nét ngắn. Điều này giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn khỏi đường viền nướu, nơi bệnh nướu răng thường bắt đầu.
Vì vậy, có thể nói rằng dù bất kể là bạn sử bàn chải nào, đều cần quan tâm ở đây là bạn có phương pháp đánh răng đúng cách, và ít nhất cần đánh răng trong khoảng 3-5 phút mới có hiệu quả.

Cách sử dụng phương pháp đánh răng Bass​

Để sử dụng phương pháp Bass, hãy làm theo các bước sau:

• Đặt bàn chải đánh răng của bạn ở góc 45 độ so với đường viền nướu, với lông bàn chải hướng xuống dưới nướu.
• Áp dụng áp lực nhẹ nhàng và chải qua lại bằng những nét ngắn.
• Chải mỗi bề mặt răng trong vòng 10-15 giây.
• Hãy nhớ chải mặt trước, mặt sau và mặt trên của mỗi chiếc răng cũng như bề mặt nhai của răng hàm.
• Chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn và làm hơi thở thơm mát.

Lợi ích của phương pháp đánh răng Bass​

• Nó có hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám và vi khuẩn khỏi đường viền nướu, giúp ngăn ngừa bệnh nướu răng.
• Chải nhẹ nhàng trên nướu và răng.
• Nó rất dễ dàng để tìm hiểu và sử dụng.

Phương pháp đánh răng Bass phù hợp cho những ai muốn giữ vệ sinh răng miệng tốt và ngăn ngừa bệnh nướu răng. Nó có thể được sử dụng cho trẻ em cũng như người lớn.
Phương pháp đánh răng Bass có thể được sử dụng bởi trẻ em ở mọi lứa tuổi, nhưng điều quan trọng là phải giám sát trẻ nhỏ để đảm bảo chúng đánh răng đúng cách. Bạn cũng có thể cần giúp trẻ đánh răng cho đến khi trẻ có thể tự làm được việc đó.

Lời khuyên khi sử dụng phương pháp Bass

Dưới đây là một số mẹo để sử dụng phương pháp Bass hiệu quả:

• Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm.
• Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên đánh răng hai lần một ngày, mỗi lần hai phút. Điều quan trọng nữa là dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn giữa răng và dưới đường viền nướu.
• Thay bàn chải đánh răng của bạn ba đến bốn tháng một lần hoặc khi lông bàn chải bị sờn.
• Hãy cân nhắc việc kết hợp nước súc miệng vào thói quen vệ sinh răng miệng của bạn để tăng thêm cảm giác tươi mát.

So sánh với một số phương pháp khác​

Phương pháp	Mô tả	Ưu điểm	Nhược điểm
Kỹ thuật Bass đã sửa đổi	Tương tự như phương pháp Bass nhưng với chuyển động tròn	Hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám và xoa bóp nướu	Cần có kỹ thuật và góc thích hợp
Kỹ thuật của Stillman	Tập trung vào việc đặt lông bàn chải lên viền nướu một góc 45 độ và rung lông bàn chải	Thúc đẩy kích thích nướu và loại bỏ mảng bám	Có thể gây tụt nướu nếu không thực hiện đúng cách

Bằng cách cân nhắc ưu và nhược điểm của từng kỹ thuật, bạn có thể chọn phương pháp phù hợp nhất với mình.

Nhấn để mở rộng...

Một số trang web chuyên về y tế nha khoa đưa ra các bước vệ sinh răng miệng như sau:
Bước 1: Đầu tiên bạn hãy làm sạch khoang miệng bằng cách súc miệng bằng nước lọc khoảng 30 giây để loại bỏ mảng bám, thức ăn còn trong khoang miệng.
Bước 2: Hãy rửa sạch bàn chải dưới vòi nước chảy để làm sạch vi khuẩn còn bám trong bàn chải. Sau đó hãy lấy một lượng kem vừa đủ để đánh răng. Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm để bảo vệ răng. Nhiều người thường có xu hướng lựa chọn bàn chải đánh răng lông cứng vì nghĩ rằng việc sử dụng bàn chải đánh răng lông cứng sẽ làm sạch răng tốt hơn. Tuy nhiên, đánh răng bằng bàn chải lông cứng sẽ làm tăng nguy cơ mài mòn răng và tụt nướu.
Bước 3: Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng khoảng 45 độ so với phần viền nướu, đầu lông bàn chải cần phải tiếp xúc cả răng và nướu. Chải răng mặt ngoài trước bao gồm tất cả răng ở hàm trên và hàm dưới, chải nhẹ nhàng mặt ngoài của 2-3 răng từ hàm trên xuống và hàm dưới lên hoặc xoay tròn bàn chải 5-10 lần, tiếp tục làm như vậy với nhóm răng kế tiếp của mặt ngoài răng hàm trên và hàm dưới. Chải mặt trong của răng hàm trên và hàm dưới tương tự như mặt ngoài bằng cách chải lên xuống hoặc xoay tròn để lông bàn chải để lông bàn chải có thể chui vào từng kẽ răng giúp lấy được hết thức ăn bám vào răng. Bạn tuyệt đối không nên đánh răng theo chiều ngang và tì lực quá mạnh. Bạn cần đảm bảo thời gian cho mỗi lần đánh răng là 2-3 phút. Với khoảng thời gian này răng sẽ được chải sạch sâu. Đừng vì bất kỳ lý do gì mà đánh răng qua loa hoặc đánh răng quá lâu, vì nếu đánh răng quá nhanh sẽ khiến mảng bám trên răng vẫn còn, răng miệng không sạch sẽ, tuy nhiên nếu bạn đánh răng quá lâu, dùng lực quá mạnh sẽ làm mòn men răng và cuối cùng là các cấu trúc xi măng và ngà răng mềm hơn.
Tiếp theo bạn chải mặt nhai của răng bằng cách đặt bàn chải song song với mặt nhai, sau đó chải nhẹ nhàng từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.
Bước 4: Chải mặt trên của lưỡi từ trong ra ngoài để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Thực tế có rất nhiều người hay quên bước này lắm đấy.

Bước 5: Làm sạch lại khoang miệng bằng cách súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ kem đánh răng. Rửa sạch bàn chải đánh răng vì nếu không giữ bàn chải sạch sẽ, vi khuẩn còn sót lại có thể gây hôi miệng và sâu răng.
Lưu ý:

• Không chải răng ngay sau khi ăn xong. Chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn hoặc uống để đánh răng vì ngay sau khi ăn xong độ PH trong khoang miệng sẽ giảm xuống, đặc biệt nếu bạn đã ăn hoặc uống những thức ăn có chứa nhiều acid trước đó như nước chanh hoặc soda, việc đánh răng lúc này sẽ khiến cho răng của bạn dễ bị bào mòn hơn. Thay vào đó hãy uống nước hoặc nhai kẹo cao su không đường để làm thơm hơi thở trong khi chờ đợi.
• Sử dụng kem đánh răng giàu canxi và Flour để giúp tăng cường men răng của bạn.
• Thay bàn chải đánh răng theo định kỳ ít nhất 3 tháng/lần hoặc khi lông bàn chải có dấu hiệu xơ, mòn, bị toe ra hai bên.
• Chỉ rửa sạch bàn chải dưới vòi nước chảy để làm sạch vi khuẩn còn bám trong bàn chải. Tuyệt đối không được nhúng ướt kem đánh răng trước khi chải răng.